sexta-feira, 13 de fevereiro de 2009

FELICIDADE

Salve salve gente boa!
Sexta-feira é dia de pesagem e, embora o meu peso continue exatamente como na semana passada, eu não posso reclamar de nada afinal, comi o que não podia durante toda a semana.
A boa notícia é que agora tenho uma pessoa trabalhando na minha casa, começou na segunda-feira e eu pude caminhar/correr por 2 dias. O programa é o seguinte: percurso total - 3km, caminhada - 2,6km e corrida - 400m. Semana que vem a caminhada será de 2,4km e a corrida de 600m e assim por diante até que eu esteja correndo os 3km.
Aprendi a fazer a tão famosa régua para o blog. Se alguém precisar eu dou as dicas.
Comprometimento para a próxima semana: FICAR ATENTA AOS ALIMENTOS E COMER AS COISAS CERTAS NA QUANTIDADE CERTA.
Um final de semana cheio de energia positiva!!!

3 comentários:

  1. É, COM ESSE PROGRAMA ISSO MUDA, VAMOS EM FRENTE E FAZER UMA NOVA SEMANA!
    BOM FINDE!!!!!

    ResponderExcluir
  2. òtima dica de comprometimento da semana, to precisando...bj, bom findi...ah, vc começou agora seu blog e já sabe mudar a reguinha..rs, q vergonha, eu não consigo, mesmo pq não sei o q é o tal do pid....aiai...me ajuda amiga.

    ResponderExcluir
  3. olá... manter o peso é ótima noticia, pelo menos não engordou...
    vamos lá, de volta com tudo
    beijos
    andreiamagra.zip.net

    ResponderExcluir