segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

BAD NEWS

Pois é né?!!! O fato tenebroso que aconteceu comigo esta semana foi o aumento de peso. Eu que vinha tão bem, sempre baixando os ponteiros da balança...
Refletindo sobre isso cheguei a conclusão que o problema foi exatamente o fato de eu estar indo tão bem. Talvez eu tivesse me achado muito poderosa, do tipo que pode cometer alguns delizes que nada de negativo irá acontecer. Pois é, pessoal, o negócio é que os pequenos deslizes acumulam e depois aparecem de uma só vez.
Este final de semana foi de completa jacada. É isso mesmo, não tenho vergonha de contar, não. Eu não venho aqui comemorar as vitórias? Então preciso ser honesta e contar também as derrotas.Mas ainda assim não me sinto derrotada, me sinto alertada. Vejo que preciso ser mais disciplinada e ter comprometimento com a minha RA e AF. Nem tudo está perdido e, hoje, após a pesagem que me mostrou 1kg a mais, a velha Sueli está de volta com toda a atenção.

Água - 1,5 litros por dia
Atividade Física - 2,6 km de caminhada e 600m de corrida 5 vezes por semana
Frutas, integrais, sementes, legumes todos os dias

Contagem de pontos
Emagrecimento

E a vida continua. Vamos ver se na próxima pesagem terei uma boa surpresa...

7 comentários:

  1. Não se cheteie com o resultado da balança... isso é bom pra aprendermos a rever nossos comportamentos!!!

    Uma ótima semana pra nós!!!

    Bjos
    Roberta
    Twitter: @dietadaroberta

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  2. Oi, Boa tarde!
    Estou passando para desejar uma ótima semana com muita força, disciplina e determinação...
    Beijão

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  3. Adorei o blog, vou te seguir!

    bjssss

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  4. Ei moça, seu blog é bem legal!!!

    Olha, a balança é um terror mesmo, mas com certeza, com força de vontade vamos vence-la!

    Vou te seguir!

    Bjus!
    http://meu-diva.blogspot.com/

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  5. Hey!
    Eu sou nova nisto!
    Adorei o teu blogue :D
    deseijem.me sorte :$

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  6. Oi Sueli,
    Eu tbm tive um deslize, mas foi grande!
    Nao podemos descuidar!
    Motivacao total para levar a poeira e dar a volta por cima!
    bjs

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  7. Oláaa :D
    tudo bem??
    Eu sou de portugal.
    Obrigada pelo comentário...
    é tao bom saber que alguem leu o meu blogue *.*
    Dá-me forças para levar em frente a minha dieta :D
    Boa sorte Sueli!!
    beijinho

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