terça-feira, 15 de março de 2011

...E A VIDA CONTINUA


...É o que eu devia ter feito.
O Carnaval se foi e a vida voltou ao normal, graças a Deus! Eu explico: é que eu fiquei 9 dias em casa e a alimentação foi um caos, sem horário, sem qualidade, sem critério, sem nada de bom. As vezes eu me alimentava bem e outras bem mal. A parte positiva foi que eu pratiquei AF em dose dupla todos os dias, incluindo sábados e domingos. O resultado desta bagunça foi que aumentaram 300g na balança (até que foi bem menos do que eu esperava).
Eu, carne de pescoço que sou, voltei ao trabalho, à pesagem e à RA com força total desde ontem, e espero ter uma surpresa positiva na próxima pesagem, apesar de estar sentindo uma fome fora comum hoje.
Resumindo, estou com 73,5 kg (exatamente metade da minha meta comprida), controlando os pontos direitinho desde ontem, caminhando 2,2 km e correndo 1km, bebendo 2 litros de água por dia e comendo frutas e integrais. Ainda estou com dificuldades em relação aos legumes. Quando crus (salada), até que eu como bem mas os cozidos, não passo nem perto.
Bem, desejo uma semana abençoada e light a todos. Beijos

7 comentários:

  1. Oi Sueli!

    Hmmm adoro legumes cozidos na salada rsrs! Sério! Com um molho light fica uma delícia!

    Pois é, a gente em casa sem rotina só fazbesteira na RA né? Que coisa, por isso que dizem que temos que ter uma programação nas nossas refeições! Que bom que vc está animada :)

    Bjussss

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  2. oi Sueli!!
    eh menina... ficar em casa não é fácil não...
    é facin de escorregar.
    Só que veja bem... acho que vc ainda está no lucro, porque praticou um monte de exercício, então substituiu gordura por musculo e isso é ótimo!!
    E agora, viva a normalidade!!! risos...

    beijos

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  3. Eu também sou um problema quando fico em casa...
    Quando venho trabalhar fico acelerada, preparo tudo de manhã, trago pro trabalho e deixo na geladeira...

    Almoço no self-service, então tenho bastante opção de saladas e legumes (adoro legumes cozidos... rs)

    Mas de final de semana... minha familia passa longe de saladas, verduras e legumes!!! O final de semana fica todo errado!!!

    Mas, vou começar a me empenhar nos finais de semana e feriados também... pq o prejuizo pode ser grande!!!

    Bjos
    Roberta

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  4. Oi lindinha... que bom que você gostou, já estou te seguindo, não vi seu bloguinholá no meus seguidores.. dá uma olhadinha lá. Sempre estarei por aqui.bjus

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  5. Oi Sueli,
    Parabens pelo sucesso. Carnaval e sempre dificil.
    Eu tinha uns 4 anos naquela foto.
    Estou de volta!
    bjs

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  6. Oi, tudo bom? Eu tb passei dos limites no carnaval. Acho que tdo mundo passa né?
    Bom, mas agora vida normal.
    Boa sorte!! Estou te seguindo.
    Me siga tb.
    Bjs

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  7. O Rio de Janeiro é lindo realmente!
    Que bom que veio visitar nossa Cidade Maravilhosa e gostou! :)
    Brasília tb deve ser muito bonita, famosa por suas arquiteturas! :)
    Obrigada pelo comentário!
    Beijos

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