"O RIO DE JANEIRO CONTINUA LINDO..."

Lindo é pouco. A cidade é maravilhosa! Estive no Rio de domingo para segunda, para fazer um curso e fiquei hospedada em Copacabana. Uma maravilha, segurança total por causa da visita do ilustre Obama, tempo fechado mas a temperatura estava agradável. Tomei banho no mar (estava muito agitado) em Copacabana, depois andei no calçadão desde o posto 4, atravessei o parque Garota de Ipanema, saí no Arpoador e andei por toda a praia de Ipanema. Na volta subi na pedra do Arpoador e andei até o hotel onde tomei banho, depois fui comer e assistir à peça "Linda", com Fernanda Nobre, no SESC. No dia seguinte fui para o centro fazer meu curso e depois aeroporto Santos Dumont para voltar à Brasília.
Eu simplesmente amei tudo aquilo. As pessoas, a energia, o jeito de falar, todo o lazer da orla. É lindo de ver.
Toda esta agitação e novidade me fizeram perder o controle da quantidade e qualidade dos alimentos e eu achei que aumentaria o peso, porém, consegui emagrecer 300g. VIVA!!! Acho que foi porque eu andei muito nos dois dias (mesmo que não tenha sido uma caminhada, como AF).
Na terça eu voltei à minha rotina, vamos ver como será o resultado na próxima pesagem.
Bem colegas do meu coração, a partir de amanhã vou colocar as visitas em dia. Desejo um excelente restante de semana, bem light e movimentado.
Beijos