terça-feira, 11 de maio de 2010

ATIVIDADE FÍSICA

Olá galera do meu coração!!!
Mais uma vez andei bem sumida, correria como sempre. Passei para dar um alô rápido e contar as novidades.
Vocês se lembram que eu sempre reclamava que tinha muita vontade de fazer atividade física
mas nunca conseguia conciliar os horários? Pois é, surgui uma oportunidade no meu trabalho. Os funcionários montaram um grupo para treinar jiu jitsu e, embora eu nunca tenha feito (e nem goste) luta, era a única chance que eu tinha de fazer alguma atividade. Eu me propus a fazer 1aula experimental mesmo sem muito entusiasmo e, acreditem, EU SIMPLESMENTE AMEI. Já fiz 3 aulas e mal posso esperar o dia do treino. Gente, vocês não têm noção das vantagens:
1 - A atividade é intensa, porém, não cansa muito porque paramos para ouvir explicações.
2 - Trabalha-se muito abdominal, peitoral, pernas e quadris.
3 - É muito divertido.
4 - Aprendemos defesa pessoal, em caso de alguém nos atacar na rua.
5 - Desestressa e dá muita disposição, do tipo, depois da aula você se sente com energia para correr 10km.
Enfim, estou realmente adorando e recomendo.
Beijocas a todas e até a próxima.

4 comentários:

  1. oi Sueli

    ´vamos em frente, agir e emagrecer com saúde! parabens pela atividade física
    bjs

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  2. Oi Sueli...
    Que bom que vc encontrou uma AF prazerosa!
    Boa sorte!
    Beijos da Electra

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  3. Sempre digo que uma boa maneira de nos entregarmos a uma atividade física é identificar o prazer que ela nos traz. Não acho legal exigirmos de nós mesmos a entrega a algo que não nos atrai, por pura obrigação, a menos que seja imprescindível. Eu adoro caminhar e adoro atividade na água.
    Há outras que gostaria de fazer, mas que rotineiramente não posso por alguns motivos, entre eles restrições médicas (não posso nada que tenha impacto, fora da água).
    Achei o máximo você descobrir o Jiu Jitsu, vá em frente, aproveite bem!!!!!
    Beijo

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  4. Oi Sueli! E aí, novidades? Como vai tudo?
    Beijos

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