SEM CRISE

Então. Hoje seria dia de pesagem, porém, como estou menstruada não vou me pesar esta semana. Inconscientemente isto é uma estratégia para fugir, com justificativa, de encarar a balança. Enfim, sem pesagem, sem crise.

Teremos um feriado no meu trabalho esta semana, Thanksgiving (feriado americano) na quinta e sexta-feira, como a terça seguinte é feriado em Brasília (dia do evangélico) e imendaremos a segunda, irei com a família para cinco maravilhosos e relaxantes dias em Caldas Novas. Não vejo a hora de ir.

Recebi um comentário há alguns meses que dizia o seguinte: amiga... desculpe a sinceridade.. você só não emagreceu ainda porque não quis. Digo isso porque em apenas 6 meses emagreci 15 quilos. Sem esforço, sem exercício físico, academia, sem privações... como? É simples... TOME SIBUTRAMINA...

Acho que cada um deve fazer o que considera melhor para si. O que eu penso ser melhor para mim é uma reeducação alimentar aliada a exercícios físicos. Sou favorável à coisas mais naturais, nunca tomei remédio para emagrecer e nem pretendo embora eu saiba que em alguns casos eles são realmente necessários. Gostaria de pedir apenas que cada um reflita sobre o que é melhor para si e que busque sempre aconselhamento médico, afinal, a automedicação é muito perigosa.
Bem, espero me comportar durante a viagem, não me privando de nada, porém, comendo com consciência em relação à quantidade e qualidade dos alimentos.

Gostaria de ouvir outras opiniões sobre o assunto, saber o que as pessoas acham sobre isso tudo.

Boa sorte a todos.

ESTOU SENTINDO MUITA FOME

Ai! Não sei o que está acontecendo, e confesso que estou preocupada. Tenho sentido muita fome, especialmente à noite. É fome mesmo, não é apenas vontade de comer, e o resultado disso é que estou comendo demais. A boa notícia é que, apesar desse descontrole, eu consegui emagrecer mais 200 gramas esta semana. Eu estou comemorando o resultado, dadas as circunstâncias...
O Natal está chegando e eu ADORO O NATAL, amo o clima de solidariedade e amor que fica no ar, amo a cidade enfeitada (nós fomos os primeiros da nossa quadra a montar nossa árvore e enfeitar as janelas). Já levamos as crianças para verem o Papai Noel e andar de tenzinho em um shopping aqui de Brasília.
Estou muito feliz porque:
1 - minha mãe está se recuperando bem da cirurgia e possivelmente virá passar o Natal conosco;
2 - me dei de presente de anivesário, em setembro, a reforma da cozinha (que eu sonhava em fazer já há 10 anos);
3 - me dei de presente de Natal os armários planejados da cozinha, área de serviço e banheiro (foi o que o dinheiro deu, os quartos vão ficar para depois)
Como o apartamento em que moramos é da minha mãe, e ela não sabe nada sobre a reforma, estou louca para que ela chegue e veja a surpresa (tudo novinho e lindinho). Quando os armários estiverem montados eu vou colocar uma foto no blog.
Bem, voltando ao assunto emagrecimento, preciso de ajuda, preciso saber porque estou nesta fase de fome. Vou pesquisar em outros blogs e na internet para ver se acho alguma coisa.
Vou ficando por aqui, na certeza de que essa fase vai passar e que reencontrarei o equilíbrio alimentar. Até lá, atenção redobrada...
Boa sorte a todos que estão nesta luta.

A PASSOS DE TARTARUGA

Pois é, não é?! O tempo passa e eu estou andando a passos de tartaruga em relação ao meu emagrecimento. Definitivamente preciso focar na alimentação da noite. Mas não pensem que eu me dou por vencida, afinal, como diz uma amiga blogueira: desistir jamais! Estou comemorando sim, e com muita satisfação os 100 gramas eliminados do meu corpicho (melhor do que se tivesse engordado estes 100 gramas, kkkkk). Agora tenho que me dedicar mais e prestar bastante atenção ao meu "terror noturno".

Vamos que vamos. Com determinação chegaremos lá, nem que seja 100 gramas de cada vez.

CORRENDO ATRÁS DO PREJUIZO

Bom-dia galera bonita!
Well, parece que as coisas estão entrando nos eixos novamente. Consegui emagrecer 400 gramas na última semana. Sei que não é muito, porém, para mim já é uma conquista importante.
Me sinto agora mais motivada, com mais vontade de me cuidar e com mais certeza que vou conseguir alcançar o meu objetivo, afinal, depende única e exculivamente de mim.
Tenho muita vontade de fazer atividade física e ando matutando num jeito de tornar isso possível. Sei que vou encontrar uma maneira...
Preciso focar minha atenção em relação à refeição da noite, que é o horário em que mais sinto necessidade de comer alimentos calóricos e pesados (o pior horário para isso, diga-se de passagem).
Quero continuar assim, devagar e sempre, e para isso conto com a energia positiva de vocês.
Boa sorte a todas e vamos lutar para realizar nossos sonhos.

ENGORDANDO...

Olá galera linda do meu corção!
Pois é, né?! Semana ruim, sem cuidado com a alimentação. Resultado: engordei um pouco. Mas isso não me derruba, não. Eu tenho plena consciência de que não sou vítima de nada e que sofro as consequências dos meus atos: não me cuidei, engordei. That's it. Só me resta levar a sério o meu propósito e ter determinação.
O meu ponto fraco é a noite, horário em que sinto mais fome. Depois de colocar os pimpolhos para dormir, eu tomo um banho e percebo que estou com fome, como e sempre acho que não foi o suficiente, depois eu vejo que foi além do necessário, mas aí, já era...
Sabendo disso, preciso me policiar e corrigir esse mal hábito. E é exatamente isso o que me propus a fazer.
Preciso da força de vocês para me controlar. Por favor me ajudem!!!
Espero um resultado positivo para a próxima semana...
Beijos

THANK GOD SEPTEMBER IS OVER

Pessoal,
Primeiramente aceitem minhas desculpas pelo sumiço. Minha vida esteve um caos durante todo o mês de setembro. Apenas para listar algumas ocorrências:
1 - Reforma da cozinha (ficou muito legal, porém, ficamos sem teto durante 1 mês)
2 - Reforma da fachada do prédio (ficou lindo)
3 - Meus filhos ficaram adoentados, o mais velho foi até internado
4 - Minha mãe teve que fazer uma cirurgia grave, de emergência, em Belo Horizonte (graças a Deus ela está bem).
Agora as coisas estão entrando nos eixos. Estamos em processo de limpeza da casa, meus filhos estão ótimos e minha mãe está se recuperando muito bem.
Meu objetivo agora, depois de quase 1 ano, é retomar os cuidados comigo, minha saúde, alimentação, atividade física, e lazer. Eu tinha deixado tudo isso de lado por muito tempo. Quero retomar as visitas às minhas amigas blogueiras e cuidar com carinho do meu blog.
Beijocas a todas.

Gente. Vim apenas dar um alô. Depois posto direitinho, contando as novidades e atualizando os dados.
Beijos mil. Saudades...